ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

Тренировки в бассейне — удовольствие и необходимость

Бассейн — место для людей всех возрастов.
Тренировки в бассейне положительно влияют на все виды систем в организме, преимущественно на дыхательную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную.
Плавание полезно для спины и для здоровья в целом: восстанавливает и подтягивает все тело, безопасно для суставов и людей с лишним весом, при занятии в бассейне не ощущается усталости мышц.
Команда
Профессиональный тренерский состав. Все специалисты со званием мастеров спорта.
2 бассейна
4 дорожки, длина 25 метров, глубина от 120 см до 180. Занятия для детей с 7 лет проходят в спортивном бассейне.
Детский бассейн от 60 см до 120 см, длина 12 метров.
Очистка
3-х ступенчатая система очистки воды. Полный цикл рециркуляции воды в бассейне 6 часов.
Температурный режим
28° - температура спортивного бассейна; 32° - температура детского бассейна.
Раздевалки
Отдельные детские раздевалки и душевые. Раздельные помещения для мальчиков и девочек.

Эффект при регулярных тренировках 1−2 раза в неделю:

  • Повышение тонуса мышц и пластичности тела
  • Развитие выносливости и дыхательного аппарата
  • Корректировка осанки и избавление от болей в спине
  • Укрепление мышечного корсета позвоночника
  • Восстановление мышц и связок после травм
  • Укрепление глубоких мышц спины и пресса
  • Закаливание организма
  • Укрепление иммунитета
  • Повышение устойчивости к простудным заболеваниям
  • Заряд бодрости и подвижности
  • Подтянутое и упругое тело

Вода — лучший антидепрессант:

Укрепляет тело и дух
Снимает стресс и напряжение
Поднимает настроение
Заряжает энергией

Водные программы для взрослых

Водные программы для детей и юниоров

СЕКЦИЯ ПЛАВАНИЯ
для детей всех возрастов