Боевые искусства

КIСКВОXING

85 минут

Бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т. е. удары наносятся как руками, так и ногами. Наиболее эффективные удары ногами, заимствованные из восточных единоборств, в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой.

FUNCTIONAL FIT

55 минут

Тренировка, развивающая основные двигательные навыки человека, построенная на освоении и улучшении техники работы с весом собственного тела и свободными весами. Способствует снижению жирового компонента и укреплению мышечного корсета.

ТХЭКВОНДО

55 минут

Тхэквондо — популярный, современный, многогранный вид боевого искусства. Эффективная техника ударов руками и ногами отличается своим разнообразием и боевой эстетикой. Тхэквондо подходит всем возрастам, благодаря детально проработанным методикам обучения.
Дети дошкольного возраста — группы, занимающиеся по подготовительной программе «Taekwondix».
Дети школьного возраста — группы основой программы разных уровней подготовки.
Взрослые — программы, разработанные и адаптированные для взрослых.
Помимо тренировок, в программу обучения входят соревнования любого уровня, аттестации на пояса, спортивные лагеря, семинары, учебно-тренировочные сборы.

MMA

55 минут

Смешанные единоборства или ММА — вид спорта, в котором используются техники бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай, джиу джитсу, борьбы и других боевых искусств. ММА относят к смешанным боевым искусствам, так как в этом спорте разрешено использование и ударных, и борцовских техник. Основное отличие ММА от этих видов спорта — можно использовать приемы различных единоборств и комбинировать их в любой форме. Главное — не выходить за рамки правил. Смешанные единоборства развивают мышечную выносливость, улучшают координацию и рефлексы, повышают самооценку и помогают снять стресс.