PORT DE BRAS
55 минут
Тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса, помогает развить гибкость и подвижность в мышцах, улучшить осанку и общее самочувствие. На тренировках Port de Bras важно следить за дыханием. Все упражнения выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений.