ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Групповые программы

Если Вы хотите втянуться в регулярные походы в зал, но пока не выбрали для себя оптимальную фитнес-активность, то групповые занятия — прекрасный вариант присоединиться к команде #olympicstarteam.
Групповые тренировки — самый бюджетный способ прокачивать свое тело. Главное достоинство групповых фитнес-программ: большинство из них можно посещать бесплатно в рамках услуг, включенных в клубную карту. И это далеко не единственное преимущество!
Не нужно думать об очередности упражнений, считать повторы и следить за временем — достаточно выполнять указания инструктора
Профессионализм, действительно индивидуальный подход и эмоциональная поддержка инструктора
Тренеры выжимают из участников группы максимум на каждой тренировке, при выполнении каждого упражнения
Не отвлекаетесь на посторонние разговоры
Командный соревновательный дух
Групповые занятия безопаснее, чем попытки тренировать себя самостоятельно
В расписании всегда есть занятия для тех, кто не терпит одиночества
Возможность завести новые знакомства среди единомышленников

Результат после 2 месяцев тренировок:

Подтянутое тело и рельеф, развитие силы, улучшение гибкости и растяжки, избавление от целлюлита
Бодрость, выносливость, внутренняя гармония
Изменение отношения к спорту, желание тренироваться!
Коллективные тренировки в Олимпик Стар занимают львиную долю расписания и постоянно совершенствуются. Оптимальный результат от групповых занятий — при комплексном подходе: и аэробные, и силовые нагрузки, и растяжка. Тренировка эффективна только если приносит удовольствие и подходит по энергетике. Лучший способ выбрать подходящее занятие — попробовать разные направления и выбрать то, которое Вам нравится.

Если у Вас есть желание иметь красивую и подтянутую фигуру, Вы соблюдаете правильную технику, питание и у Вас грамотный инструктор — у Вас все получится!

Функциональные программы

Силовые тренировки

Кардио программы

Танцевальные тренировки

Mind & body