с 07:00 до 00:00
с 09:00 до 23:00
с 09:00 до 23:00
пн-пт:
сб-вс:
сб-вс:
пн-сб: с 08:00 до 00:00; вс: с 09:00 до 23:00
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
бесплатный показ всех зон клуба
+скидка 2 000 ₽ в день экскурсии при покупке карты*
бесплатный показ всех зон клуба
+скидка 2 000 ₽ в день экскурсии при покупке карты*
*Предложение действует для новых гостей клуба.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
бесплатный показ всех зон клуба
+скидка 2 000 ₽ в день экскурсии при покупке карты*
бесплатный показ всех зон клуба
+скидка 2 000 ₽ в день экскурсии при покупке карты*
*Предложение действует для новых гостей клуба.
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
Более 40 уникальных направлений для любого уровня подготовки. Тренируйтесь с удовольствием, достигайте целей и заряжайтесь энергией вместе с лучшими тренерами.
Почему групповые форматы работают
Энергия и драйв
Заряжаетесь от тренера и участников.
Дисциплина
Легче не пропускать, когда ждут в команде.
Разнообразие
Сотни комбинаций упражнений, вы не заскучаете.
Безопасность
Тренер следит за техникой каждого.
Результат
Проверенные методики для жиросжигания, силы и гибкости.
Общение
Новые знакомства с единомышленниками.
Силовые программы
классика и специализация
Комплексный силовой класс для всех групп мышц с использованием разнообразного оборудования. (55 минут, высокая интенсивность)
Фокусная проработка мышц ног, ягодиц, нижней части спины и пресса. Идеально для создания упругих форм. (45 минут, высокая интенсивность)
Урок для здоровой спины. Укрепление мышечного корсета, вытяжение позвоночника, улучшение осанки. Рекомендуется офисным сотрудникам. (45 минут, средняя интенсивность)
Функциональные и смешанные программы
Сочетание силовой тренировки мышц кора (пресс, спина) и комплекса на растяжку. (55 минут, средняя интенсивность)
Тренировка движений, а не мышц. Развивает баланс, координацию, силу и выносливость, применимые в жизни. (45 минут, высокая интенсивность)
Круговая тренировка в специальной функциональной раме. В теплое время года проходит на свежем воздухе. (45 минут, средняя интенсивность)
Тренировки, основанные на движениях боксеров и восточных единоборств. Развивают выносливость, скорость реакции, прорабатывают мышцы всего тела. (55 минут, средняя/высокая интенсивность)
Адаптированная программа для старшего поколения. Улучшение работы мозга, концентрация, плавность движений. (55 минут, средняя интенсивность)
Кардио программы
Классическая аэробика на степ-платформе. BEGIN - для новичков, PRO - сложная хореография для продвинутых. (55 минут, средняя/высокая интенсивность)
Беговая тренировка (летом на воздухе, зимой на дорожках). Постановка техники, специальные упражнения. (55 минут, высокая интенсивность)
Взрывная смесь аэробики и восточных единоборств (кикбоксинг, карате, тайский бокс). (55 минут, высокая интенсивность)
Танцевальные программы
Самый дерзкий танец на каблуках. Грация, уверенность, царственная осанка. (18+, 55 минут)
Экспрессивная импровизация для выражения эмоций. (18+, 55 минут)
Зажигательная латиноамериканская хореография. (55 минут)
Микс современных танцевальных стилей в каждой тренировке. (55 минут)
Восточный танец для пластичности и женственности. (55 минут)
Сочетание раскрепощающих движений бедрами на каблуках. (55 минут)
Body&Mind (тело и разум)
гармония тела и духа
Урок на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. (55 минут)
Классическая хатха-йога для гармонизации души и тела. (85 минут)
Сочетание элементов балета, йоги и пилатеса в медленном, плавном темпе. (55 минут)
Практика осознанности, работа с дыханием, в том числе с тибетскими поющими чашами. (45 минут)
Проработка глубоких мышц кора, диафрагмы, коррекция диастаза. Рекомендуется планирующим беременность и восстанавливающимся после родов. (55 минут)
Body Training (боди тренинг)
силовые классы с оборудованием
Оригинальная тренировка с фитнес-штангой. Многоповторный тренинг для укрепления всего тела и создания рельефа без лишнего объема. (55 минут, высокая интенсивность)
Гармоничное сочетание йоги и пилатеса под спокойную музыку. Развивает равновесие, гибкость и концентрацию. (55 минут, низкая интенсивность)
Дополнительные коммерческие классы
Пилатес на Reformer (Реформер) - укрепление глубоких мышц, исправление осанки, реабилитация. 6 профессиональных тренажеров
Высокоинтенсивная велотренировка для выносливости и жиросжигания. Работа с пульсом, до 1000 калорий за час
ANTIGRAVITY (антигравити)
Тренировка в гамаках для укрепления мышц, вытяжения позвоночника и улучшения гибкости. (55 минут)
TRX (трэкс)
Тренировка с петлями TRX для проработки поверхностных и глубоких мышц. (55 минут)
MFR (миофасциальный релиз, самомассаж)
Восстановительная тренировка с роллами и мячами для снятия мышечных зажимов. (45 минут)
ROWING (ровинг, гребля)
Энергозатратная тренировка на гребных тренажерах для мышц спины, ног и плечевого пояса. (55 минут)
БАЛЕТ
Осовремененный, облегченный вариант балета на основе растяжки и хореографии. (55 минут)
ФУНКЦИОНАЛ Т/З (функциональный тренинг в тренажерном зале)
Силовая или функциональная тренировка с использованием тренажеров для любых целей. (55 минут)
Если Вы хотите втянуться в регулярные походы в зал, но пока не выбрали для себя оптимальную фитнес-активность, то групповые занятия — прекрасный вариант присоединиться к команде #olympicstarteam.
Групповые тренировки — самый бюджетный способ прокачивать свое тело. Главное достоинство групповых фитнес-программ: большинство из них можно посещать бесплатно в рамках услуг, включенных в клубную карту. И это далеко не единственное преимущество!
Групповые тренировки — самый бюджетный способ прокачивать свое тело. Главное достоинство групповых фитнес-программ: большинство из них можно посещать бесплатно в рамках услуг, включенных в клубную карту. И это далеко не единственное преимущество!
Готовы попробовать?
Приходите на пробную тренировку или закажите экскурсию по клубу, чтобы увидеть залы и познакомиться с тренерами.
Ваши изменения через 2 месяца регулярных тренировок
- Подтянутое, рельефное телоСнижение процента жира, укрепление мышц, улучшение качества тела.
- Выносливость и энергияВы забудете об усталости - получите бодрость и желание двигаться больше.
- Внутренняя гармонияСнятие стресса, уверенность в себе, позитивный настрой.
Коллективные тренировки в Олимпик Стар занимают львиную долю расписания и постоянно совершенствуются. Оптимальный результат от групповых занятий при комплексном подходе: аэробные, силовые нагрузки, растяжка. Тренировка эффективна только если приносит удовольствие и подходит по энергетике. Лучший способ выбрать подходящее занятие — попробовать разные направления и выбрать то, которое Вам нравится.
Если у Вас есть желание иметь красивую и подтянутую фигуру, Вы соблюдаете правильную технику, питание и у Вас грамотный инструктор — у Вас все получится!
Если у Вас есть желание иметь красивую и подтянутую фигуру, Вы соблюдаете правильную технику, питание и у Вас грамотный инструктор — у Вас все получится!
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности»
и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности»
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ОТ
ОЛИМПИК СТАР
Большинство - да. Классы со знаком $ - платные. Подробности на ресепшн
Занятия может посетить только держатель карты "Олимпик Стар" или гость по услуге "Гостевой визит".
Возможны индивидуальные занятия по любому из направлений, стоимость услуги будет зависеть от категории тренера и продолжительности тренировки.
В "Олимпик Стар" работают профессионалы с большим опытом работы, которые приводят и уже привели подопечных к желаемым результатам. Тренеры клуба ведут клиентов на регулярной основе из года в год, улучшая здоровье и все качества человека. Разнообразие направлений и услуг клуба поражает своим количеством.
В клубе есть ряд занятий "мини-групп" только для женщин. Женское здоровье, Йога для женщин. Остальные классы охотно посещают как мужчины, так и женщины. Есть возрастное ограничение 16+ для посещения группового урока.
Авторские программы: Dance Step, STEP PRO, Cycle, Dance MIX, Yoga, Stretching, TWERK, High Heels, данный список может дополняться и видоизменяться в зависимости от запроса клиентов.
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
КОНТАКТЫ КЛУБА
ОЛИМПИК СТАР
Москва, Рублевское шоссе, дом 10
+7 495 135 10 31 - офис продаж
+7 495 135 10 41 - клуб
Пн-Пт: 07.00 - 24.00
Сб,Вс: 09.00 - 23.00
+7 495 135 10 31 - офис продаж
+7 495 135 10 41 - клуб
Пн-Пт: 07.00 - 24.00
Сб,Вс: 09.00 - 23.00