Возвращение в форму с комфортом. Листья опадают, а ваша мотивация — нет: 2 месяца бережного возвращения в фитнес-ритм после отпусков и ленивых выходных.
🗓️ Даты марафона
14 сентября — 14 ноября
🍂Формат
Тренировки + меню, 2 месяца
🎁 Бонус
−10% на блок 12 ПТ
ОСТАВЬТЕ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ И НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ
Осенний марафон
Листья опадают, а ваша мотивация — нет! Сентябрь и октябрь — идеальное время, чтобы мягко войти в фитнес-ритм. «Осенний марафон» — это не про жёсткие ограничения, а про бережное возвращение в строй после отпусков и ленивых выходных. За 2 месяца мы не просто вернём вам тонус мышц — мы перезагрузим привычки. Никакой зубрёжки диет — только вкусное, сбалансированное меню и тренировки, которые согревают лучше любого свитера. Начнём с лёгкого уровня, чтобы вы кайфовали от процесса, и постепенно выйдем на пик формы прямо к концу октября.
5 причин присоединиться
🍂 Бережный старт
Начинаем с лёгкого уровня — никакой резкой нагрузки после отпуска.
🍽️ Вкусное меню
Никакой зубрёжки диет — только сбалансированное питание, которое приятно есть.
🔥 Согревающие тренировки
Занятия, которые согревают лучше любого свитера, — и физически, и по настроению.
📈 Постепенный рост
Нагрузка растёт плавно — от комфортного старта к пику формы за 2 месяца.
✨ Перезагрузка привычек
Меняем не только тело, но и повседневные привычки — на месяцы вперёд.
4 тренера марафона
Вадим Титков
Занятия по понедельникам, средам и пятницам в 12:00.
Мария Легошина
Занятия по вторникам и четвергам в 19:00, по субботам в 10:00.
Алёна Ловкина
Занятия по вторникам и четвергам в 20:00, по субботам в 11:00.
Лина Маковецкая
Занятия по понедельникам, средам и пятницам в 09:00.
Как проходит марафон
Стартуем 14 сентября
Записываетесь и выбираете тренера — расписание под любой график.
Лёгкий уровень старта
Начинаем без резких нагрузок — чтобы тело мягко вошло в фитнес-ритм.
Сбалансированное меню
Никакой зубрёжки диет — только вкусное и понятное питание на каждый день.
Постепенный рост нагрузки
Тренировки становятся интенсивнее вместе с вашей формой.
Перезагрузка привычек
Закрепляем новый режим — так, чтобы результат остался с вами и после финиша.
Пик формы к финишу
14 ноября подводим итоги — легкость в теле и энергия к зиме.
Кому подойдёт марафон
Хотите бережно вернуться в форму
Если после отпусков и ленивых выходных сложно снова влиться в ритм — марафон начинается с лёгкого уровня, без резких нагрузок.
Хотите видимый результат за 2 месяца
Тренировки и сбалансированное меню вместе выводят вас на пик формы к концу октября — без жёстких диет.
Осенний марафон · запись открыта!
Старт 14 сентября — финиш 14 ноября Выбирайте тренера и записывайтесь на удобное время — группы формируются сейчас