Детский фитнес

МАМА И МАЛЫШ

Зарядка для самых маленьких детей с развивающими упражнениями.

KIDS FIT

Занятия представляют собой функциональный тренинг с элементами стретчинга.

ГИМНАСТИКА

Программа для изучения базовых гимнастических и общеразвивающих элементов, подвижных игр и развития физических качеств ребенка.

FIT&BALL 6-9, 10-14 ЛЕТ

Комплексное занятие на котором с помощью фитбола тренируется координация, улучшается чувство равновесия, укрепляется мышечный корсет.

БОКС 6-9, 10-14 ЛЕТ

Обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

КИКБОКСИНГ

Занятие направленное на изучение приемов различных боевых искусств. Отточенная веками техника в сочетании с мудростью восточной философии укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу, позволяет быстро оценивать ситуацию и находить выход.

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Правильная осанка - залог здоровья каждого ребенка. Занятие включает в себя упражнения на укрепление мышечного корсета и формирование навыка правильной осанки, а так же упражнения для укрепления свода стопы.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС 3-5, 6-9, 10-14 ЛЕТ

Танец - это увлекательный вид искусства, который позволяет развивать различные группы мышц путем постоянной их тренировки. Наши занятия дисциплинируют здоровье и силу воли.

ЗДОРОВАЯ СТОПА

Занятие, направленное на укрепление мышц стопы с помощью профилактических упражнений на плоскостопие.

КОРР. ГИМНАСТИКА 3-5, 6-9, 10-14 ЛЕТ

Игровое занятие под музыкальное сопровождение на укрепление спины, пресса и профилактика плоскостопия. Занятие проходит весело, легко и с пользой для ваших малышей.

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5, 6-9 ЛЕТ

Увлекательные занятия, развивающие творческий потенциал ребенка. На каждом занятии ребенка ждет новая техника творчества: аппликация, рисование, лепка, оригами. Результат урока — всегда маленький шедевр, сделанный руками ребенка.

ФУТБОЛ 3-5, 6-9, 10-14 ЛЕТ

Занятие направлено на формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья, психического и физического развития, эмоционального благополучия ребенка.

KIDS STEP

Занятие проводится в игровой форме и направлены на развитие всех основных физических качеств.

ОФП

Силовая тренировка направленная на все группы мышц, проводится в игровом формате с использованием полосы препятствий и различного оборудования.

SPORT TIME

На занятия основной упор сделан на упражнении с мячом, развивающие координацию, мелкую моторику и внимательность.

КАРАПУЗЫ

Зарядка для самых маленьких детей с развивающими упражнениями.

ФИТНЕС РАДУГА

Спортивное занятие под музыкальное сопровождение подарит заряд позитивной энергии на весь день! Упражнения способствуют развитию ловкости и координации.

МОНТЕССОРИ

Занятие для тренировки мелкой моторики, развитие воображения, памяти и формирование эстетического вкуса.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ 3-5, 6-9 ЛЕТ

Комплексное занятие на основе подвижных игр для развития необходимых физических качеств, навыков и умений. Веселый игровой урок направлен на развитие координации, внимания, ловкости.

РАЗВИВАЙКА

Занятие, направленное на развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы.

YOGA KIDS

На уроке хатха йоги дети в игровой форме изучают асаны, дыхательную гимнастику, осознают возможности собственного тела и развивают гибкость.

ПЛАВАНИЕ

4−6 лет — начальная ступень обучения техническому плаванию через игровую форму. Задача — познакомить ребёнка с плаванием и привить желание заниматься спортом.
7−10 лет — основной акцент делается на обучение спортивным стилям плавания: баттерфляй, спина, брасс, кроль с последующим совершенствованием и подготовкой к соревнованиям.
10−14 лет — совершенствование выносливости и силы, используя все стили плавания, для улучшения скоростных показателей.

KIDS STEP

Занятие проводится в игровой форме и направлены на развитие всех основных физических качеств.

РИСОВАНИЕ

Рисование красками. Дети научатся различным техникам рисования, смешиванию красок и работе с кистями.

КУВЫРКОМ 3-5 ЛЕТ; АКРОБАТИКА 6-9 ЛЕТ

Базовые упражнения из акробатики, разучивание основных акробатических элементов, таких как кувырки, стойки и тд.

ШКОЛА ШПАГАТА

Занятие направленное на развитие гибкости и постановка техники шпагата.

ШКОЛА МЯЧА

Упражнения и игры с мячами различных размеров, развивают координацию и ловкость.

РАЗВИТИЕ 3-5, 6-9 ЛЕТ

Образовательная программа, направленная на подготовку к школе, изучение букв, цифр, окружающего мира.

TOTAL KIDS

Развитие силовых и двигательных качеств,общее физическое развитие и формирование крепкого мышечного корсета.

STRETCH 6-9, 10-14 ЛЕТ

Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп.

FUNCTIONAL TEENS

Занятие направлено на развитие всех физических качеств в их гармоничном сочетании, и проводится в виде круговой тренировки и подвижных игр с использованием специального оборудования.

ABD TEENS

Силовая тренировка мышц CORE (пресс, спина).

STEP INTRO TEENS

Аэробное занятие, основанное на разучивании хореографии базовых шагов аэробики на STEP-платформах. Позволяет уверенно заниматься даже новичкам, так как включает несложные элементы и их модификации.

RPM TEENS

Тренировка на специальном велотренажере. Эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости.

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Силовая тренировка в тренажерном зале с использованием тренажеров, оборудования и свободного веса.

LAB TEENS

Силовой класс, направленный на проработку мышц ног и ягодиц, нижней части спины и брюшного пресса.

YOGA START TEENS

Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.

ТРЕККИНГ

Кардио тренировка на холмистой уличной трассе или на беговой дорожке.

TOTAL TEENS

Силовая тренировка направленная на все группы мышц.

$ АЭРОЙОГА

Тренировка с использованием подвесного гамака способствует укреплению спины и расслаблению всего тела. Ощущение полета и перевернутые позы делают занятие увлекательным и веселым для ребёнка.

$ БРЕЙКДАНС

Танцевальная команда: «StarPoint». Современный и насыщенный трюками и невероятно зрелищными элементами брейк-данс, один из первых по полярности танцевальных стилей в мире. Множество силовых и акробатических элементов предполагают хорошую физическую подготовку и форму. А так же удивительную фантазию участников.

$ БАЛЕТ

Детская студия балета предлагает увлекательные занятия для детей всех возрастов, начиная с 4 лет. Наша программа направлена на развитие физической активности, гибкости и координации, а также на формирование чувства ритма и музыкальности.

$ ФИТ ДЭНС МИКС

Танцевальная студия по самым актуальным современным танцам, групповые и сольные номера, выступления и съемки клипов.

$ ФЛОРБОЛ

Спортивная секция по флорболу (хоккей с мячом в зале). Обучение владению клюшкой, общая физическая подготовка, тактика и стратегия командной игры, приемы и финты. Участие в турнирах.

$ ШАХМАТЫ

Специализированная программа, направленная на обучение детей основам шахматной игры, развитие логического мышления, стратегического планирования и навыков принятия решений.

$ ШКОЛА ШПАГАТА

Занятия направлены на растяжку и укрепление всех групп мышц, увеличение гибкости тела, улучшение осанки ребёнка и состояние здоровья.

$ ШКОЛА МОДЕЛЕЙ

Школа юной модели, занятия по позированию, дефиле, стилю. Участие в фото и видео съёмках. Уроки моделинга и актерского мастерства.

$ СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

Спортивная секция по спортивной гимнастике, основные элементы вольных упражнений, упражнения на специальных снарядах, развитие силы и гибкости.

$ ПОДЕЛКА ДНЯ

Рисование, лепка, бисероплетение, выжигание по дереву и оригами раскрывают творческий потенциал ребенка. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.

$ РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ

Обучение катанию на роликовых коньках от базовых основ до продвинутого уровня и сложных элементов (прыжки, трюки), для уже умеющих кататься возможность прокачать скиллы и не расставаться с любимыми роликами до следующего сезона.

$ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Персональные тренировки для детей от 10 лет с сертифицированными тренерами, с использованием оборудования тренажерного зала, Безопасностные и результативные тренировки разработанные специально для детей и подростков

$ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Персональные тренировки для детей от 10 лет с сертифицированными тренерами, с использованием оборудования тренажерного зала, Безопасные и результативные тренировки разработанные специально для детей и подростков

$ КРОССФИТ

Секция кроссфита предлагает интенсивные тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Занятия включают разнообразные упражнения с использованием веса тела, свободных весов и спортивного оборудования. Программа подходит для всех уровней подготовки — от новичков до опытных атлетов.