Банный комплекс и теннисные корты - закрыты на ремонт.
Единоборства перенесены в зал рядом со сквошом.

© 2019 ООО "ПГК"

Zumba®


Классы Zumba® строго лицензированы! Вы всегда можете проверить лицензию тренера на ведение Zumba® на официальном сайте Zumba®.
Программа Zumba® включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела. Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки, - это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а именно ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, а также самую важную мышцу тела – сердце.

Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу Zumba®, так как танцевальный опыт совсем необязателен. На занятиях Zumba® царит атмосфера вечеринки, это помогает новичкам и людям, которые никогда не танцевали, чувствовать себя более расковано.
Маргарита Семёнова
Инструктор групповых программ, инструктор танцевальных программ.
Направления работы: танцевальная аэробика, Zumba®, сайклинг, аэробика, степ-аэробика, силовые классы, функциональный и интервальный тренинг, пилатес, тай-бо, стретчинг, свадебный танец.

Образование: Московский государственный институт культуры - хореографическое искусство. Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера – инструктор групповых программ, специалист по эргогенической диететике, VP Fitness Consulting – инструктор детского фитнеса, Worldwide Indoor Cycling Federation (WICF) – инструктор по сайклингу, Zumba Instructor Network ZIN– инструктор Zumba® Fitness.

Достижения: призер и победитель соревнований по спортивным бальным танцам, работа на известных площадках с артистами проектов «Фабрика звезд», «Народный артист» и др. Участница фестивалей Frame Up, Cosmic Dance и пр.

Опыт танцевальной деятельности более 15 лет, преподавательский стаж с 2013 года.