Банный комплекс и теннисные корты - закрыты на ремонт.
Единоборства перенесены в зал рядом со сквошом.

© 2019 ООО "ПГК"
Экспертное мнение: зачем нужно считать шаги и почему это так популярно?

Ответ на данный вопрос даёт Михаил Сляднев – основатель проекта ZEAL STEP – мобильное приложение шагомер / GPS трекер.

Михаил знает о спорте все, ведь он был профессиональным спортсменом, а сейчас является персональным тренером тренажерного зала медицинского фитнес-центра «Олимпик Стар». Специалист в области фитнеса, ЛФК, ОФП, TRX , функционального тренинга и тренировок направленных на снижение веса с опытом работы более 6 лет.

- Каковы разновидности и назначение шагомера?

Сегодня существует несколько вариантов для подсчёта количества сделанных шагов при ходьбе или беге. Вы можете выбрать фитнес или смарт браслет, который будет показывать Ваш пульс и пройденное расстояние. Или загрузить мобильное приложение на свой телефон, которое будет отражать кол-во пройденных шагов за день. Вообще, шагомер отличная вещь, потому что он мотивирует начать заниматься спортом и улучшать результат тех, кто уже давно неравнодушен к ЗОЖ, но мы в ZEAL STEP пошли ещё дальше, пользователям нашего приложения алгоритм начисляет за каждые 3000 пройденных шагов одну виртуальную монету, это ещё больше стало мотивировать людей на дополнитеную физическую активность и это не может не радовать.

- Зачем нужно считать шаги?

При сегодняшнем уровне занятости, человек всегда находит отговорки для того, чтобы не пойти в тренажерный зал. Но для новичков, решивших заняться улучшением своего здоровья, подойдет ходьба. Ведь, мы и так целый день бегаем на ногах. Ходьба — тот спорт, которым мы занимаемся независимо от возраста и физической подготовки.

Шагомер позволяет определить суточную фоновую активность. Ученые предполагают, что 10 тысяч шагов в день способны творить чудеса: пешие прогулки по полчаса пять раз в неделю продлят жизнь в среднем на два года, повысится общая выносливость организма, укрепятся мышцы, ноги обретут стройность, а спина — осанку. Ходьба способна смягчить восприятие стрессовых ситуаций, увеличить способность организма усваивать кальций, улучшить состояние кожи (при ходьбе клетки эффективнее очищаются от токсинов, так как интенсивнее насыщаются кислородом).

- Как можно использовать шагомер во время пробежки?

К примеру в ZEAL STEP мы встроили полноценный GPS трекер, во время пробежки трекер чертит маршрут бегуна на карте, считает шаги, км, потраченные калории, делает голосовые подсказки, такая функция есть во многих известных шагомерах. Я считаю, что у настоящих поклонников здорового образа жизни никаких отговорок не бывает – они регулярно совершают многокилометровые пробежки установлен у них шагомер или нет, просто использование шагомера даёт прекрасную мотивацию к активному образу жизни и это отличный способ самоконтроля. Если в вашем характере есть соревновательное начало, то новая полезная зависимость гарантирована.

- Какие бонусы может получить пользователь при использования шагомера ZEAL STEP?

Помимо стандартных функций, таких как отслеживание и накопления статистики активности, возможности поделиться своми результатами в социальных сетях, пользователи мобильного приложения ZEAL STEP копят виртуальные монеты и получат возможность потратить их на скидку товара или услуги в маркетплейсе который так же органично встроен в функционал приложения, ещё мы анонсируем главные беговые события в городе с возможностью регистрировать своё участие в них, собираем всех пользователей в общий рейтинг и каждый видит свое текущее место на данный момент тем самым пользователи соревнуются друг с другом. Участники добиваются новых рекордов, а результатом станет постройневшее здоровое тело и отличное самочувствие.

____________________________________________________________________________
Благодаря использованию приложения шагомер, можно делиться своими результатами в социальных сетях, соревноваться с другими пользователями и знакомиться с такими же поклонниками здорового образа жизни. Вы также можете узнавать анонсы главных беговых событий в городе. Участвуйте, добивайтесь новых рекордов, а результатом станет постройневшее здоровое тело и отличное самочувствие.